微软今天表示，它为Microsoft Health应用程序添加了12个新的自定义训练，它与其Microsoft Band可携带的。

新的锻炼是微软从各种合作伙伴中源的导游锻炼的一部分，如黄金的健身房和男士健身杂志。

微软表示，新锻炼中的新锻炼是一些最畅销的健身作者Mark Rippetoe。Rippetoe锻炼直接来自他畅销书，起始实力。

Microsoft的导游锻炼，现在可以从Health应用程序下载到Microsoft乐队。乐队使用一系列定时器和手腕嗡嗡声来指导用户通过锻炼。一些锻炼用kettlebells，哑铃，拼接箱和jumprope等常用健身器材。用户可以找到锻炼应用程序中锻炼的视频说明。

微软表示，乐队的锻炼组合现在包括各级，时间框架和困难的力量训练训练，从初学者的例程中，达到经验丰富的爱好者。

今天的更新还包括四个新的锻炼计划，每个计划在两到三周之间。

微软还表示，其健康Web应用程序仍在开发中，但它将在未来几周内有更多的更新。