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在道路上保持健康可能是商务旅行者的严峻挑战。在长途航班之间，时间区的变化，会议和频繁的外出就会锻炼，运动通常需要一个后座。

但它不一定。即使你离开，你也可以保留常规。虽然大多数酒店提供健身房，即使您的没有，您也可以在酒店外或舒适的客房内完成。这是五个应用程序，为您提供想法并让您在任何情况下都有动力。

训练器

跑步是探索新环境的好方法，训练器使用手机的GPS来跟踪这些运行。此智能手机应用程序会使您的速度，速度，卡路里燃烧，以及其他信息保持标签。完成后，它将您的统计数据上传到Web应用程序，您可以在那里查看您在Google地图上的运行，并获得更广泛的锻炼。训练器不仅仅是为了跑步。它还追踪游泳，徒步旅行，骑自行车等活动。它是iPhone和Android的免费。

丝毫

为了让你动力，契约将健身变成游戏。从锻炼选项列表中选择。接下来，表明您想要锻炼多长时间，您的目标是做的代表数量，更多。完成锻炼后，您可以获得积分，您可以使用“升级”。您还收到完成任务的奖励积分（例如在八分钟内运行英里或执行50次俯卧期）。你会从健身爱好者的社区获得充足的鼓励。此应用程序免费提供iPhone和Android;高级功能以5美元/月。

大猩猩锻炼

如果您的酒店不提供健身房，请携带心脏。大猩猩锻炼向您展示如何用自己身体的重量构建肌肉。这个应用程序结合了有氧运动和力量训练练习。登录后，您可以根据您可以执行多少次俯径选择锻炼级别。然后，您可以从练习列表中进行选择。视频展示了适当的形式。它是iPhone和Android的$ .99。

口袋瑜伽

这个应用程序就像在口袋里有一个个人瑜伽教师，有点。口袋瑜伽让您选择三种实践：海洋高强度间隔训练，沙漠改善灵活性，或山区力量建设。选择难度级别后，只需指示您想要练习30,45或60分钟。软音乐在背景中播放，而动画通过练习引导您。此应用程序为iPhone为2.99美元，iPad版本为3.99美元。

只是存在

如果你在锻炼后仍然感觉紧张，或者你只需​​要在晚上睡着了帮助，那么短暂的调解可以清除分散注意力的想法。简直是一个引导冥想应用程序，促进了深度放松，缓解了压力。选择聆听海洋，雨或跑步流的声音，用于背景音乐，而温柔的声音指导您如何完全体验现在的时刻。它是iPhone或Android的.99。