美国人已经筋疲力尽了。我们的失眠使CDC最近宣布了一个公共卫生流行病。

Leteprate发布了一款心率监测和移动应用，该算法基于专利的睡眠分析算法，从Stanford的医学院出现出睡眠诊所。公司索赔时尚在研究中已经看到了85％的成功率。

“短期睡眠问题影响工作和日常活动，而慢性失眠可能导致严重的健康问题飙升，例如冠心病，中风，糖尿病，肥胖症和/或意外伤害，”时尚的创始人说，博士和巴哈拉夫。“医生们侧重于检测睡眠不良的医学保证，但这种忽视了损害睡眠的心理生理和环境问题，占所有病例的85％。时尚揭开了所有三个原因和处理最后两位心理生理和环境睡眠破坏者。“

流畅的是基于“对失眠的认知行为治疗”（CTBI），它专门从斯坦福队授权。这种方法通过在五个晚上分析您的心率来确定您糟糕睡眠的根本原因。

使用99美元的心率监测和应用程序，单独的追踪您的睡眠，并自动提供您的“睡眠结构”的日常报告，了解整体睡眠质量，睡眠状态，床上总时间，总睡眠时间，压力水平，唤醒，唤醒，唤醒睡眠阶段，环境干扰和打鼾。

该应用程序还将在基于心率监测器的“最佳”时间唤醒您的警报，但如果这次在下午2个时间，这可能不会与您的老板相吻合。

然后单独使用所有这些数据来创建个性化的睡眠改进计划，提出了可以帮助您更轻松地入睡并保持睡眠的建议。这些“睡眠目标”可以包括每天同时醒来，并“调节”睡眠的连接（意味着在床上不起作用）。

近一半的美国人口经历失眠和三分之一的人口并没有足够的睡眠在峰值水平上运作。疲惫与机动车崩溃，工业灾害和医疗和其他职业错误有关，每年估计损失632亿美元。

Leteprate的首席执行官Uli Gal-Oz表示，睡眠可能被视为今天快节奏的连接世界中的“奢侈品”，但对健康和福祉至关重要。然而，只有两名苦苦挣扎的人受到治疗。

处方药是一种治疗睡眠障碍的常见方式，但许多医生不建议睡药，因为它们创造依赖性，具有副作用，并没有解决失眠的潜在问题。

已发现认知行为疗法与处方药一样有效，国家卫生研究院建议称为“第一线”和“长期”战略。挑战是由于缺乏训练有素的临床医生，CBTI难以携带 - 直到智能手机击中了现场。

移动技术已经开辟了一个新的失眠治疗可能性，随着量化的自我运动的兴起，一些应用程序和小工具旨在帮助我们更好地睡眠。

Azumio的快速应用程序是一个闹钟，监测和分析您的睡眠周期，并在最轻的睡眠阶段唤醒您。市场上有一系列其他竞争产品。热门健康小工具制造商热潮最近推出了一个新的睡眠跟踪小工具，称为Aura，基础科学智能手表提供睡眠分析，床单是一个超薄的传感器，在床单下方收集睡眠数据，Lark是一种帮助您的腕带你的胎儿睡得很好，露珠是一个为完美的睡午觉设计的“智能”睡眠面具。

Baharav博士在睡眠医学中花了20年，最近是特拉维夫大学医学物理部门的研究员。Lieeprate在加利福尼亚州帕洛阿尔托，和以色列Petah Tikva的运营方式。该应用程序可在iPhone 4s及以上和iPad上使用。