如果你发现自己折腾和转身，令人烦恼无法入睡并陷入瘫痪的失眠瘫痪，你的电脑屏幕可能会被责备。

F.Lux今天发布了新版本的自由软件，有助于解决这个问题，而且到处都是欣喜的黑客。

“我们知道，夜间接触蓝光让人们迟到，”该公司在其网站上表示。“我们相信F.Lux以大大降低蓝光在夜间的刺激效果的方式调整颜色。”

F.Lux更改计算机屏幕的颜色以适应一天的时间。它慢慢过滤出从监视器发出的蓝色光线，给他们一个较温暖的红线，这使得在晚上更容易入睡。

基于他们的房屋和睡眠模式的阳光，用户可以选择哪种颜色温度，以便在整天和夜晚保持监视器。

蓝光信号到大脑，它是白天通过抑制褪黑激素的产生。晚上将大脑暴露在这种光线下可以显着影响你的睡眠模式，让你太晚并在睡眠周期上造成严重破坏。研究还将蓝光与抑郁症，糖尿病，肥胖症和心血管问题联系起来。

F.Lux的新功能包括将温暖转到2700 / 1200K。还有一个“电影模式”，在保留阴影细节，肤色和天空颜色的同时加热显示器，以及反转颜色并获得红色的“暗室”模式。您现在可以禁用F.Lux，直到早上在深夜“Crunch模式”并将其连接到飞利浦色调“通量您的房子。”

互联网周围的讨论揭示了那些说F.Lux的人让他们在晚上远离电脑，他们的睡眠习惯改善了。

F.Lux目前正在寻求专利，尽管有多个竞争对手，具有可比的技术，包括Redshift，G.Lux，Nocturne，Twilight等。

每天坐在电脑屏面前的每天花费数小时时间对我们并不好。“个人姿势培训师”启动Lumoback最近发布了今天的研究结果，这些研究审查了“硅谷综合征”，从而从坐在电脑屏幕前的时间内出现的身体和心理健康症状。

眼睛菌株是最常见的疾病，其次是背部疼痛，颈部疼痛，头痛，手腕疼痛，腕管和失眠。

现实是我们的生活中大部分时间都会通过数字设备发生。虽然我们可以努力缩减，但使用技术来解决技术引起的问题也是一个智能策略。

新的f.lux还包括一张地图，以帮助您找到您的位置和“热键”以快速禁用/启用软件。它还包括更大的修复。

F.Lux可在包括IOS设备的所有主要操作系统上使用。据说Android在作品中。